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Trek du Dolpo à Mugu

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Jours
29
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Altitude maximale
5500 m / 18044 ft
Taille du groupe
6 - 13
Niveau
Difficult
Transport
Meilleure saison
Avril, mai, mi-juin et octobre, novembre, mi-décembre.
Commence à / Se termine à
Kathmandu / Kathmandu
Hébergement
Repas

points forts

  • L'un des grands défis du trekking dans l'Himalaya népalais.
  • Le magnifique lac Phoksumdo, l'un des endroits spéciaux du Népal. Bhijer, Pho et Mugu, trois des villages les plus reculés de l'Himalaya népalais.
  • Vues du peu connu Kanjiroba Himal depuis le col Nyingma Gyanzen La
  • Sac de couchage et doudoune GRATUITS à utiliser pendant le trek.

Aperçu

APERÇU 
Au-delà du Dhaulagiri (8167m), le septième plus haut sommet du monde, le territoire élevé et sauvage du Dolpo s'étend sur des dizaines de kilomètres, vers le nord jusqu'au Tibet et vers l'ouest jusqu'au district isolé et à la colonie de Mugu. Accessible par la piste d'atterrissage de Juphal, les quelques voyageurs chanceux qui visitent le Dolpo chaque saison confirment qu'il abrite certains des meilleurs trekkings de l'Himalaya. Un réseau de rares sentiers pénètre dans cette région reculée et relie ses vallées escarpées, ses villages et ses monastères bouddhistes séculaires.

Les Dolpo-pa sont la souche tibétaine et gagnent leur vie en élevant des chèvres et des yacks et en cultivant quelques cultures rustiques dans des champs irrigués à côté de leurs villages en pierre et ressemblant à des forteresses. Le commerce transfrontalier vers le Tibet a également été traditionnellement important ici et se poursuit encore aujourd'hui. Au cours d'une décennie, de nombreux groupes ATH ont visité le Dolpo et ont entrepris une variété d'itinéraires différents; mais nous n’avons jamais tenté quelque chose d’aussi ambitieux. Au nord du magnifique lac Phoksumdo et de Shey Gompa, notre route continue via le monastère de Samling jusqu'à Bhijer et Pho, puis vers le nord à nouveau en direction de la frontière tibétaine, avant de finalement tourner vers l'ouest pour traverser le Nyingma Gyanzen La (5500m) et 2 autres cols de 5000 mètres au cours d'un passage long et difficile vers Mugu à travers le coin nord-ouest du parc national de Shey Phoksomdo. Apparemment une ancienne route de contrebandiers, c'est aussi l'une des variantes du Great Himalaya Trail; mais presque personne ne marche par là. De Shey Gompa à la piste d'atterrissage de Talcha, près du lac Rara, ce sont 2 semaines complètes de trekking qui constituent l'une des traversées les plus difficiles et les plus excitantes de l'Himalaya népalais. Au milieu d'une semaine environ, il n'y a aucun village et les chances de rencontrer quelqu'un d'autre qu'un éleveur de yaks occasionnel sont presque nulles. Cependant, les récompenses sont immenses. C'est un trekking vraiment isolé, presque hors de la carte et le paysage est sans égal avec des vues magnifiques depuis les hauts cols, au sud jusqu'au Kanjiroba Himal peu connu et au nord jusqu'au Tibet. Un groupe ATH a terminé cette aventure de trekking difficile en octobre/novembre 2018/21 et elle est fortement recommandée aux voyageurs himalayens expérimentés. Nous vous recommandons également fortement de commencer cette voyage du 15 au 20 août et de la terminer avant le 15 ou fin septembre.

CES VACANCES EST-ELLE POUR VOUS ?
Cette randonnée est travers le parc national de Shey Phoksumdo offre une variété de conditions de randonnée, depuis des sentiers bien entretenus entre les villages jusqu'à des sentiers rarement utilisés sur les rochers et les éboulis. Avec de nombreuses longues journées de trekking, plusieurs passages de cols de 5000 mètres et le passage de plusieurs longues sections de vallées difficiles et escarpées avec la probabilité de plusieurs traversées des rivières sans ponts, ce sera sans aucun doute une randonnée difficile et nous lui avons attribué notre trekking la plus élevée. Une bonne condition physique est nécessaire pour ce voyage et le vertige est également requis car il y aura des sentiers difficiles et exposés qui pourraient parfois impliquer la mise en place d'une ligne de sécurité. Ces vacances constitueront un défi, même pour les randonneurs en forme et confiants possédant une expérience appropriée du voyage himalayen de haut niveau. Les informations que nous avons incluses sur les distances quotidiennes, le dénivelé et le nombre d'heures de randonnée sont basées sur l'expérience réelle d'un groupe effectuant cet itinéraire, mais vous devez vous attendre à une imprécision considérable dans ces chiffres. Il s'agit d'un trek en camping avec un équipage népalais complet, des tentes pour 2 personnes, des matelas en mousse, une tente à manger avec une table et des chaises et une tente de toilettes. Veuillez toutefois noter qu'il y aura probablement un ou deux emplacements de camping moins qu'idéals où nous ne pouvons installer qu'un camp restreint.

Pourquoi ATH ? 
Treks pionniers
Cet itinéraire du Dolpo à Mugu est l’un des grands défis de trekking de l’ouest du Népal et constitue l’un de nos voyages phares depuis de nombreuses années. Après avoir organisé le voyage avec beaucoup de succès en 2017/21, nous recommandons ce trek à tous nos passionnés du Népal.

Modalités d'adhésion et transferts 
Le groupe se réunira à l'hôtel à Katmandou.

Des transferts sont assurés depuis/vers l'aéroport de Katmandou pour tous les clients arrivant le jour 1 de l'itinéraire terrestre uniquement et partant le dernier jour de l'itinéraire terrestre uniquement

Les coordonnées de l'hôtel et un numéro d'urgence vous seront fournis avec votre confirmation de réservation.

Plan de repas:
Tous les repas sont inclus dans le prix du séjour, du dîner du jour 1 au petit-déjeuner du jour 28.

Nourriture et eau 
Il est déconseillé de boire de l’eau du robinet non traitée. Si vous êtes en randonnée ou en vacances, de l'eau est fournie pour remplir vos bouteilles individuelles. Celui-ci sera bouilli, filtré ou fourni dans de grands jerrycans et rempli à nouveau. De plus, vous devez prendre Steripen, des comprimés de purification ou une bouteille filtrante (comme pour traiter votre eau lorsque vous êtes en ville ou là où l'eau n'est pas fournie. Nous n'encourageons pas l'achat de bouteilles en plastique à usage unique.

Nos vacances en camping dans l'Himalaya au Népal sont accompagnées par un cuisinier de trek expérimenté et bien formé et son équipe d'assistants. Les petits déjeuners comprendront des céréales, du pain fabriqué localement, des crêpes et parfois des œufs, accompagnés de thé, café et chocolat chaud. Les déjeuners sont généralement préparés sur le sentier et peuvent comprendre des légumes cuits ou en conserve, du riz, des chips, du pain tibétain fraîchement préparé, ainsi que du thon, de la viande ou du fromage en conserve. À l'occasion, cela peut être complété par une soupe de nouilles. Les dîners commencent toujours par une soupe, suivie d'un plat principal d'inspiration locale comme du riz, du dal et des légumes épicés, ou d'un plat plus international comme des pâtes à la sauce tomate ou une pizza et des frites. Le dessert peut être des fruits en conserve accompagnés de riz au lait ou de gâteau. L’accent est mis sur une alimentation riche en glucides et en grande partie végétarienne, que nous avons constatée facilement digestible à haute altitude. Au cours de cette randonnée, il y aura très peu d’occasions d’acheter des collations et des boissons dans de simples magasins et salons de thé. Tous les repas pendant le trek ainsi que lors du séjour dans des hôtels à Katmandou et à Nepalgunj sont inclus dans le prix du voyage.

Hébergement 
Au cours de ce voyage, le groupe passera 3 nuits à Katmandou dans un établissement situé au centre de Thamel tel que l'hôtel Marshyangdi. Il y a aussi une seule nuit dans un hôtel basique mais confortable à Nepalgunj. Pendant le trek, vous aurez 23 nuits de camping à service complet. Il s'agit d'un camping dans un certain style, où nous mettons à disposition des tentes spacieuses pour 2 personnes (des matelas en mousse sont également fournis), une tente salle à manger avec table et chaises où vous pourrez prendre vos repas et vous détendre, une tente cuisine dans laquelle l'équipe de cuisiniers prépare vos repas et une (ou plus généralement deux) tentes toilettes. Veuillez noter qu'en raison de la nature du terrain, il y aura probablement un ou deux emplacements de camping moins qu'idéals où nous ne pouvons installer qu'un camp restreint. Notre équipe locale montera le camp chaque soir et le démontera le matin. Chaque matin, une tasse de « thé au réveil » vous sera servie et un bol d'eau tiède vous sera fourni pour vous laver. De l'eau pour se laver les mains est également fournie à chaque repas. À votre arrivée au camp, chaque après-midi, des boissons chaudes et des collations seront fournies dans la tente-restaurant. Tous les logements sont organisés sur une base de partage de lits jumeaux. Si vous voyagez seul, vous serez jumelé à un autre client unique du même sexe. Il est possible de louer une seule tente pendant le trek moyennant un supplément. Veuillez noter que la location de tente individuelle n'inclut pas les chambres simples dans les hôtels. Pour les 4 nuits d'hôtel, des chambres simples sont disponibles moyennant un supplément. Des nuits d’hôtel supplémentaires à Katmandou peuvent également être pré-réservées.

Vols intérieurs 
L'accès aux zones élevées et reculées de l'Himalaya, d'où partent nos treks, n'est souvent possible qu'en utilisant des vols intérieurs. La nature changeante des conditions météorologiques en montagne rend les conditions de vol complexes. En outre, l'Autorité de l'aviation civile du Népal ne fonctionne pas selon les mêmes normes que celles des pays européens ou occidentaux et toutes les compagnies aériennes du Népal figurent sur la liste mondiale de la sécurité aérienne (ASL) et sont interdites d'exploiter des services aériens commerciaux à destination, en provenance et à l'intérieur de l'Europe et de l'Ouest. Voler au Népal est un risque reconnu, et les conseils aux voyageurs du ministère mondial des Affaires étrangères et du Commonwealth fournissent plus de détails que vous pouvez lire sur leur site Web. ATH est conscient de son devoir de diligence envers les clients voyageant avec nous au Népal et nous sommes partenaires des parties prenantes dans un audit aérien indépendant annuel des compagnies aériennes népalaises entrepris par les voyagistes, le plus récemment entrepris en février 2024. ATH utilise 6 compagnies aériennes au Népal qui ont été approuvées par cet audit. Ces compagnies aériennes sont : Buddha Air, Summit Airlines, Shree, Sita, Tara et Yeti. Nous continuons de coopérer avec d'autres voyagistes pour surveiller la sécurité aérienne au Népal et veillerons à rester partie prenante dans tout audit ultérieur de la sécurité aérienne. Bien que nous ayons pris les mesures appropriées pour tenter de minimiser les risques liés aux vols au Népal, sachez que voler en terrain montagneux n’est pas sans risque. Veuillez noter que le mauvais temps peut entraîner des retards. Vols intérieurs. Si au début de vos vacances les vols intérieurs sont annulés pour la journée, vous passerez une nuit supplémentaire à proximité de l'aéroport (cela peut être dans un hôtel autre que celui du groupe). Sur la majorité des voyages, l'itinéraire de trekking est suffisamment flexible pour rattraper 1 ou éventuellement 2 jours perdus, mais un trek alternatif sera proposé si des retards sur les vols intérieurs signifient que l'itinéraire initial (ou une version raccourcie de celui-ci) n'est plus réalisable. Pour les voyages qui se terminent par un vol intérieur hors des montagnes sans accès routier alternatif, nous avons inclus 2 nuits à Katmandou en cas de retard. Dans le cas extrêmement improbable où un retard de votre vol intérieur vous ferait rater votre vol international de retour, ATH réservera à nouveau les vols internationaux pour les clients Vol Inclus, mais sachez que les clients réservant sur une base terrestre uniquement seront responsables de la nouvelle réservation de leur voyage ultérieur et de tous les coûts associés. Nous vous conseillons de souscrire une assurance voyage adaptée et de conserver vos justificatifs, car vous pourrez éventuellement faire une réclamation par la suite.

Chef de groupe et personnel de soutien, Le groupe sera dirigé par un accompagnateur népalais professionnel et qualifié, assisté d'une équipe expérimentée comprenant des guides Sherpa, du personnel de cuisine et des porteurs.

Altitude 
Ce séjour implique de partir en très haute altitude. Au cours de votre voyage, vous passerez au moins une nuit au-dessus de 4000 mètres et/ou une randonnée jusqu'à 5000 mètres ou plus. Ce n’est pas quelque chose dont vous devriez vous inquiéter; le corps humain est tout à fait capable de s'adapter à une très large gamme d'altitudes, mais il est important de suivre quelques règles simples pour réussir son acclimatation. Avant de venir en vacances, vous devriez lire les conseils sur les liens ci-dessous. Sauf si vous avez une expérience préalable de trekking au-dessus de 4000 mètres, vous devriez consulter l'un de nos experts en trekking « Kumar » avant de vous lancer dans ces vacances. Lors de ce voyage, nous emportons une chambre d'altitude portable (PAC-bag) et/ou une bouteille d'oxygène pour une utilisation en cas d'urgence et un téléphone satellite.

Dépenser de l'argent 
Environ 250 à 300 € (ou l'équivalent en dollars américains, en livres sterling, etc.) devraient être autorisés pour les dépenses diverses, notamment les pourboires du porteur et de l'équipage de randonnée, la bière, les boissons non alcoolisées, etc. Il n'est pas nécessaire d'obtenir de la monnaie locale avant le départ. La livre sterling, le dollar américain et l’euro sont également acceptés pour l’échange au Népal. Veuillez noter : les billets des banques écossaises et d'Irlande du Nord ainsi que de nombreux autres pays ne sont pas acceptés au Népal. Nous vous recommandons d'emporter votre argent de voyage sous forme d'espèces, puisque vous en échangerez la majorité le jour de votre arrivée à Katmandou. Si vous préférez ne pas emporter tout votre argent de poche en espèces, il est possible de retirer de l'argent aux distributeurs automatiques de Katmandou en utilisant votre carte de débit ou de crédit. Pendant le trek, il y aura très peu (voire aucune) possibilité d'acheter des collations, du chocolat, des boissons gazeuses et chaudes et de la bière dans les salons de thé. Sachez que comme tout doit être transporté, ces articles deviennent de plus en plus chers à mesure que vous prenez de l'altitude.

Conseils sur les pourboires 
Le pourboire est la manière acceptée de dire merci pour un bon service. Normalement, les pourboires sont donnés à la fin du trek et il est préférable de le faire en groupe. Votre accompagnateur népalais conseillera le groupe sur le niveau de pourboire approprié. La plupart des groupes distribueront les pourboires lors d'une petite cérémonie (ou parfois d'une fête) le dernier soir, pour marquer la fin des vacances. À titre indicatif, nous recommandons que chaque membre du groupe contribue environ 150€ (en roupies) à ces pourboires. À la fin de leur trek, de nombreuses personnes aiment également faire don de divers équipements aux porteurs et au personnel du trek qui travaillent si dur pour faire du voyage un succès. Bottes, gants, chapeaux, écharpes et même chaussettes sont toujours chaleureusement accueillis par les porteurs, tandis que les vêtements et équipements techniques comme les lampes frontales et les bâtons de randonnée sont très prisés par l'équipe Sherpa. Votre accompagnateur organisera une répartition équitable (éventuellement par tirage au sort) parmi l'équipe de randonnée. Veuillez noter que vous aurez la possibilité de donner un pourboire à votre accompagnateur séparément (et en plus) lors du dîner du dernier soir des vacances.

Vaincre le décalage horaire 
Nos vacances sont normalement conçues avec un minimum de « temps d'arrêt » au début du voyage, mais avoir un jour ou deux au début aura l'avantage supplémentaire de vous laisser le temps de surmonter le stress d'un long voyage ou de traverser des fuseaux horaires, vous laissant rafraîchi et prêt pour vos vacances. Nous pouvons facilement organiser pour vous des nuits supplémentaires et des transferts aéroport.

Franchise de bagages 
Votre bagage principal doit être un sac de voyage solide, un sac de sport ou similaire. Celui-ci sera transporté pendant le trek par des porteurs ou des bêtes de somme et ne devra pas peser plus de 12kg. Si vous récupérez un sac de couchage et une doudoune chez ATH à Katmandou, vous devez prendre en compte le poids de ces articles (environ 3 kg) et leur prévoir de la place dans votre sac. Vous devez également emporter en vacances un sac à dos d'une capacité d'environ 35 litres. Pour tous les vols à destination et en provenance des pistes d'atterrissage STOL au Népal, la franchise maximale pour les bagages de soute ET les bagages à main combinés est de 12kg et vous devez tout mettre en œuvre pour respecter ce poids total. Ce n'est généralement pas un problème d'enregistrer quelques kilos de plus que cela, mais vous devrez peut-être payer de petits frais d'excédent de bagages. Il est possible de laisser les objets inutiles lors du trek à l'hôtel à Katmandou. Pour vos vols internationaux, veuillez vérifier la franchise bagages auprès de votre compagnie aérienne.

La route de trek du Dolpo Mugu dure trois semaines et traverse les magnifiques villages isolés de Dolpo et de Mugu. Le sentier traverse six cols élevés le long des sentiers hauts, escarpés, étroits et rocheux. De Juphal, nous traversons d'étonnantes cascades (chutes d'eau de Phoksundo) et le magnifique lac Phoksumdo.

Guide du trekking en haute altitude
Les randonnées à haute altitude (généralement au-dessus de 2 500 mètres) impliquent des risques supplémentaires qui ne sont normalement pas associés aux Trek de niveau inférieur.

Ce n'est pas quelque chose qui devrait vous empêcher d'entreprendre un trek dans l'Himalaya, les Andes ou l'une des plus grandes chaînes du monde. Cependant, avant de se lancer dans de telles vacances, il est judicieux de se renseigner sur les dangers inhérents au trekking en haute altitude ainsi que sur les « règles d'or » pour prévenir le mal aigu des montagnes (MAM).

Mal aigu des montagnes
Avant de vous lancer dans une trek en haute altitude, il est important que vous vous familiarisiez avec les signes et symptômes du mal aigu des montagnes (MAM) et que vous signaliez immédiatement toute maladie à votre guide. Consultez les liens au bas de cette page pour en savoir plus sur MAM.

Hydratation
Il existe une corrélation entre l'apport hydrique quotidien et une acclimatation réussie et vous devez accorder une attention particulière à l'hydratation lors de randonnées en haute altitude.
Lors de randonnées jusqu'à 3000 mètres et plus, la plupart des gens devront boire entre 5 et 6 litres chaque jour pour atteindre des niveaux d'hydratation appropriés et vous devez adopter une approche responsable pour atteindre cet objectif.

Diamox
Il existe un certain nombre de remèdes à base de plantes non testés qui prétendent prévenir le mal des montagnes. Cependant, un seul médicament est actuellement connu pour jouer un rôle utile dans la prévention de l’MAM et pour être sûr à cette fin: l’acétazolamide (Diamox).
Nous vous recommandons d'emporter Diamox dans votre trousse de secours pour les randonnées où vous passez une période prolongée au-dessus de 4000m. Diamox ne peut être obtenu que sur ordonnance d'un professionnel de la santé et il est important que vous consultiez d'abord votre propre médecin afin que vous sachiez qu'il n'y a pas de contre-indications avec les autres médicaments que vous prenez et que vous n'êtes pas allergique à l'acétazolamide.
Diamox provoque généralement des effets secondaires mineurs, tels que des picotements dans les doigts et les orteils ou un goût métallique dans la bouche, mais des réactions plus graves sont rares.
En randonnée, la décision de prendre ou non du Diamox, comme pour tout autre médicament, dépendra uniquement de vous. Si vous avez l'intention de prendre Diamox, vous devez vous familiariser avec la posologie et le régime appropriés avant de partir en voyage.

Aclimitation
Le corps humain est capable de s’adapter à une très large gamme de pressions barométriques. Ce processus d’adaptation est connu sous le nom d’acclimatation et prend du temps. La règle la plus importante est de prendre de l'altitude lentement et il est généralement admis que le gain d'altitude maximal en toute sécurité au cours d'une journée est de 500 mètres une fois au-dessus de 2500 mètres.
Lorsque cela n'est pas possible (par exemple parce que vous faites un trekking en Bolivie où vous devez prendre l'avion pour l'aéroport international de La Paz à 4 100 mètres, ou s'il n'y a pas d'endroit où camper à moins de 500 mètres de votre dernier camp), il est alors important de prendre une journée de repos ou d'acclimatation à la nouvelle altitude avant de prendre de l'altitude.
Tous nos itinéraires suivent cette règle. En général, la maxime « grimper haut et dormir bas » s’applique. Il est tout à fait acceptable (et même bénéfique pour votre acclimatation) de grimper à plus de 500 mètres au-dessus de votre dernier camp (par exemple lors du franchissement des hauts cols) tant que l'augmentation de l'altitude de couchage reste dans la règle ci-dessus.

Plus d’informations sur les voyages en altitude
Pour en savoir plus sur les questions ci-dessus, nous recommandons les sites Web suivants:
http://www.altitude.org/altitude_sickness.php

http://www.basecampmd.com/expguide/diamox.shtml

http://www.traveldoctor.co.uk/altitude.htm

Remarque importante

Itinéraire du voyage

Des transferts depuis l'aéroport TI sont assurés. En fonction de votre heure d'arrivée, vous aurez peut-être l'occasion d'explorer les environs immédiats de l'hôtel et de visiter cette ville animée. Alternativement, vous préférerez peut-être vous remettre de votre voyage en vous relaxant au bord du bar de l'hôtel. Votre guide dînera avec vous et vous fera un briefing informel sur les jours à venir.

Hébergement: Hôtel 3 étoiles 

Repas: D 

officielles, la matinée est libre pour se détendre ou pour visiter et faire le dernier shopping à Thamel pour récupérer les équipement supplémentaire nécessaire au trek.
Hébergement: Hôtel 
Repas: B

Dans l'après-midi, nous prendrons notre envol vers la ville frontalière indo-népalaise de Nepalgunj, dans la région des basses terres du Terrai. Le climat ici est subtropical et nous serons soulagés de retrouver la fraîcheur relative de notre maison d'hôtes. Nous passons la nuit à Nepalgunj.

Hébergement: Hôtel 

Repas: BLD

connu sous le nom d'aéroport de Dolpa, il est situé dans la province n°6 du district de Dolpa au Népal. Rencontrez nos équipes de trekking, les bagages sont confiés à nos porteurs, et nous commençons la descente vers le grand village de Dangibada et vers Kala Gauda puis Rupgad, Le sentier reste maintenant près de la rivière sur sa rive sud et atteint Rupgad avec le moulin à eau puis continue jusqu'à Sulighat 2282m.

Hébergement: Camping 

Repas: BLD 

Dénivelé: + 430M. -790M.

Marche: 2 à 3 heures 6 KM

Le Suli Khola descend du lac Phoksumdo à travers une vallée escarpée et très végétalisée. Le sentier ondule, parfois à côté et parfois au-dessus de la rivière aux eaux vives. Il y a des villages dispersés le long de la route, y compris les maisons désertes en pierre brute de Jyalhasa où nous prenons notre déjeuner. Beaucoup de ces villages ne sont occupés que pendant les mois d'hiver, lorsque les communautés du Haut Dolpo descendent leurs animaux des hauts pâturages et au moment de notre randonnée, ils peuvent être presque cachés dans une végétation d'herbes hautes. Après le déjeuner, nous traversons l'Anke Khola et il peut faire assez chaud alors que nous remontons la rivière jusqu'à notre camping à Chepka (2850m).

Hébergement: Camping 

Repas: BLD 

Dénivelé: +1400M. -600M.

Marche: 6 heures - 16 KM

Nous traversons et retraversons la rivière aujourd'hui en remontant la gorge étroite, en remontant le sentier vallonné à travers les forêts de bambous et de conifères. Comme hier, nous sommes parfois au-dessus de cascades tumultueuses et à d'autres moments, le sentier se trouve juste au bord de la rivière ou avec des tremplins offrant le seul moyen de garder les pieds au sec là où la rivière se jette dans la berge escarpée. À un moment donné, le sentier monte régulièrement pendant une heure ou plus pour nous amener hors de la forêt et dans des prairies fleuries. Finalement, la vallée s'ouvre un peu et le chemin devient plus facile jusqu'à atteindre un pont qui mène à plusieurs maisons qui composent le village de Renje. Au-delà, la vallée se rétrécit à nouveau et le sentier continue de monter et de descendre tandis que nous franchissons les contreforts de la colline escarpée. Au confluent du Suli Khola et du Pungmo Khola nous traversons vers la rive ouest et atteignons le village de Samduwa (3085m) où nous campons.

Hébergement: Camping 

Repas: BLD 

Dénivelé: +1130M. -895M.

Marche: 5 heures - 12 KM

De Samduwa vers le haut, la rivière est connue sous le nom de Phoksumdo Khola et coule du lac d'une manière cristalline. Nous passons Palam, un autre village d'hiver désert et montons jusqu'à une crête qui sépare les champs ouverts de Ringmo de l'étroite vallée en contrebas. Une cascade rugissante, l'une des plus hautes du Népal, à 300 m. se trouve en dessous de nous et nous avons notre premier aperçu du lac Phoksumdo. En descendant abruptement à travers la forêt, nous montons ensuite régulièrement pour atteindre le charmant village Dolpo-pa de Ringmo avec son ensemble de maisons en pierre aux toits plats, ses longs murs de mani en stuc et ses chortens en pierres sculptées avec des mantras de prière. Juste en dessous du village, nous traversons la rivière et la suivons jusqu'au lac où nous installons notre campement à une altitude d'environ 3 600 mètres.

Hébergement: Camping 

Repas: BLD 

Dénivelé: +1400M. -885M.

Marche: 6 - 7 heures -12 KM

Il est nécessaire d’y passer une journée pour laisser à notre corps le temps de s’acclimater à la nouvelle altitude. Ce sera également un repos bienvenu après les derniers jours de trekking et l'occasion de rattraper le temps perdu pour faire la lessive. Il existe différentes options d'excursions dans cet endroit fantastique et une visite à Ringmo et son monastère surplombant s'impose.

Nous commençons notre trek vers Shey Gompa dans le Dolpo intérieur avec un sentier spectaculaire autour de l'extrémité ouest du lac. Le chemin précaire est creusé dans les parois rocheuses abruptes et est par endroits soutenu par des tréteaux en bois tressés avec des jeunes arbres et recouverts de roches. Les eaux turquoise pures et étincelantes du lac se trouvent juste en dessous et il est sage de procéder en faisant très attention à votre position. Cette chemin a été mise en scène de manière dramatique dans le brillant film d'Eric Valli sur la vie des habitants du Dolpo qui amènent leurs yacks sur des passages difficiles avec du sel du Tibet pour échanger des céréales vitales dans le sud. Le film est sorti à l'origine sous le titre « Caravane », mais plus tard, il a été changé en « Himalaya ». Après cette traversée en hauteur, le sentier grimpe jusqu'à une crête offrant des vues spectaculaires sur le lac, la forêt vert foncé et les champs lumineux de Ringmo avec le sommet enneigé de Kang Norbu au sud. Un cairn et des drapeaux de prières marquent notre point culminant sur la crête, un peu au-dessus de 4000 mètres, au-delà duquel nous descendons progressivement vers la rive nord du lac où nous prenons le déjeuner. Nous remontons une large vallée plate avec des buissons épineux épars jusqu'aux genoux et à travers un gazon semblable à une éponge sillonné de plusieurs ruisseaux affluents, pour atteindre une zone « alpine » plus sèche de conifères où nous établissons notre camp (3700m).

Hébergement: Camping 

Repas: BLD 

Dénivelé: +800M. -700M.

Marche: 6 heures. 13 KM

La vallée de Phoksumdo devient désormais assez étroite avec de hautes parois rocheuses des deux côtés. Nous sommes obligés de traverser plusieurs affluents et certains devront peut-être être pataugés. Après 20 ou 30 minutes, nous quittons la vallée principale et nous dirigeons à nouveau vers le nord en entrant dans une gorge étroite. Nous avons une longue montée, souvent sans trace de sentier, à mesure que nous progressons dans la vallée aux parois abruptes, passant occasionnellement par des zones de pâturage et traversant plusieurs ruisseaux latéraux. Nous suivons ici les traces de Peter Mathiesson et campons à l'endroit qu'il a nommé « Snowfields Camp » dans son livre. Le camp est au pied du col qui nous mènera au Dolpo Intérieur. L'altitude au camp est d'environ 4600 mètres.

Hébergement: Camping 

Repas: BLD 

Dénivelé: +1200M. -300M.

Marche: 5 heures. 8 KM

Il faudra 2 à 3 heures depuis notre camp, en grimpant maladroitement sur des pentes meubles d'éboulis ardoisiers parfois recouverts de neige, pour atteindre le sommet du Kang La (5350m). Ce col élevé menant au Dolpo intérieur est également connu localement sous le nom de Ngadra La et est orné de cairns et de drapeaux de prière. Nous effectuons une descente raide d'environ 45 minutes jusqu'au fond de la vallée et suivons facilement la rivière pendant encore 3 heures pour atteindre Shey Gompa, dont l'entrée est marquée par un chorten rouge et blanc et des lignes serpentantes de pierres de mani. Le monastère est situé sous l’étrange Montagne de Cristal, sur une petite zone herbeuse au confluent de deux rivières. Physiquement, la gompa, entourée d'une demi-douzaine de bâtiments peints en rouge, n'est pas très imposante, mais le décor est très dramatique et on ne sait pas pourquoi cet endroit est si vénéré à la fois par les bouddhistes et les adeptes de la religion Bon. Nous installons notre campement juste en contrebas de la gompa dans une prairie contenant quelques cabanes de bergers.

Hébergement: Camping 

Repas: BLD 

Dénivelé: +900M -1130M.

Marche: 6 à 7 heures. 12 KM

Nous avons une journée pour explorer les environs et  laver les vêtements

et autres tâches du camp. Un détour intéressant consiste à visiter l’étonnant monastère Kagyupa de Tsa Kang, perché sur une corniche étroite au sommet d’une falaise. Pour y arriver, il faut gravir une partie du sentier que suivent les pèlerins pour faire la « Kora » ou circuit de la Montagne de Cristal. Nous pouvons également revoir Shey Gompa, avant de passer une deuxième nuit dans le même camp de prairie.

Hébergement: Camping 

Repas: BLD

Notre sentier se dirige vers le nord depuis Shey Gompa, coupant le flanc de la colline du côté est du Tartan Khola et contournant la tête d'une vallée affluente jusqu'à une zone de pâturage élevée près du Den La. En suivant un large sentier de bétail à travers le flanc de la colline ouverte, nous descendons à Tora où les habitants de Bhijer font paître leurs yaks en été. Selon le temps qu'il nous faudra pour arriver ici, nous pourrions installer notre camp à Tora (4500m) ou descendre au monastère de Samling (4120m).

Hébergement: Camping 

Repas: BLD 

Dénivelé: +500M. -750M.

Marche: 6 à 7 heures. 15 KM

Fondé au 8ème siècle, Samling est le plus ancien Bon Gompa du Dolpo. Ses nombreux bâtiments et chortens blancs et rouges brique sont dispersés sur une pente herbeuse et ornés de drapeaux de prière. Nous passerons un peu de temps à regarder autour de nous et, espérons-le, rencontrerons un ou deux moines qui vivent ici. De Samling, il n'y a qu'une courte marche jusqu'au village de Bhijer (3850m), un village agréable, accueillant et très « tibétain » qui voit très peu de randonneurs. La maison de Bhijer possède généralement un espace de vie supérieur, le rez-de-chaussée étant utilisé pour abriter les animaux la nuit. Le village bénéficie d'un emplacement ouvert et ensoleillé et il y a beaucoup à voir et à faire ici. Cherchez les femmes locales qui filent, assistez à la récolte de l'orge ou visitez la gompa. Il y a aussi une école simple, un magasin et un poste de santé. C'est le dernier endroit où l'équipe de cuisiniers pourra éventuellement acheter quelques légumes frais avant d'atteindre Mugu.

Hébergement : Camping 

Repas: BLD 

Dénivelé: +300M. -570M. 

March: 3 heures. 8 KM

En quittant Bhijer et en revenant vers le nord, le premier obstacle auquel nous sommes confrontés est le Yambur La (4800m). C'est une montée assez abrupte sur un sentier en zigzag qui risque de nous prendre 4 heures. Cherchez les moutons bleus sauvages (bharal) qui ne sont pas rares dans cette région. Cherchez également les gentianes d'un bleu profond qui poussent le long du sentier. Au-delà du col, nous descendrons à travers les vestiges du village de Potal longtemps déserté et continuerons la descente raide pendant encore une heure jusqu'au Tora Khola (3400m). Il fait plus chaud ici et il y a à peu près de la place pour camper près du vieux pont cantilever en bois.

Hébergement: Camping 

Repas: BLD 

Dénivelé: +1150M. -1500M.

Marche: 7 heures. 12 KM

Juste une petite étape aujourd'hui ; nous viserons à atteindre le camp de Pho en fin de matinée et à y déjeuner. Nous nous dirigeons vers le nord (vers le nord) pendant environ une demi-heure, puis nous tournons vers l'ouest et montons fortement jusqu'au petit village de Pho (4020 m), qui est peut-être le village le plus éloigné du Népal. Peu de gens vivent ici désormais et certains signes montrent que leur nombre diminue. Certains champs en bordure du village sont érodés et ne sont plus entretenus. Néanmoins, Pho est un bon endroit pour camper avec des emplacements plats et un approvisionnement en eau propre et abondant.

Hébergement: Camping 

Repas: BLD 

Dénivelé: +720M. -100M.

Marche: 3 à 4 heures. 5 KM

En quittant Pho et en direction ouest, puis nord, nous avons une montée raide pendant 2 à 3 heures sur une chemin de yaks qui mène jusqu'à un mur de mani (prière); un bon endroit pour faire une pause. Encore une fois, nous risquons de croiser beaucoup de moutons bleus sur cette partie de notre parcours. Nous avons ensuite une continuation similaire, quoique légèrement moins raide, de la journée de marche jusqu'à notre camp élevé à 4900 mètres sous le Nyingma Gyanzen La. C'est un endroit potentiellement froid et exposé, mais le vaste panorama vers le sud jusqu'aux nombreux sommets enneigés de 6000 à 6800 mètres du KanjirobaHimal compense largement cela. Il n'y a plus de villages jusqu'à ce que nous atteignions le Mugu Khola, à quelques jours de là, et nous avons un réel sentiment d'être « là-bas ». Les seules personnes que nous pourrions rencontrer ici sont des éleveurs de yaks.

Hébergement: Camping 

Repas: BLD 

Dénivelé: +1000M. -120M.

Marche: 5 heures. 8 KM

Ce sera une journée longue et difficile mais passionnante qui commence par une ascension lente de 2 à 3 heures jusqu'à la crête de l'une des plus hautes crêtes de la région, marquée par quelques cairns et quelques drapeaux de prières déchirés par le vent au Nyingma Gyanzen La (5500m). C'est tout un exploit d'atteindre ce col reculé qui n'a jusqu'à présent vu que très peu de randonneurs. C'est un autre point de vue fantastique; au sud se trouvent les Kanjirobas enneigés et au nord une multitude de sommets sans nom à la frontière entre le Népal et le Tibet. Si nous avons de la chance, nous partagerons peut-être le sentier avec des commerçants et leurs incroyables yaks, les « poids lourds » du haut Himalaya. Nous trouverons un endroit à l'abri du vent pour déjeuner avant d'entamer la longue, longue descente vers le Swaksa Khola (4500m). Il s'agit d'une magnifique vallée orientée nord-sud qui voit clairement très peu de randonneurs, bien que ces hautes vallées soient visitées chaque année au début de l'été par la population locale à la recherche du précieux champignon chenille connu sous le nom de yarsagumba.

Hébergement: Camping 

Repas: BLD 

Dénivelé: +750M. -1150M.

Marche: 8-9 heures. 10 KM

L'itinéraire nous emmène d'abord le long du Swaksa Khola et nous pouvons observer les marques de sabots de moutons bleus et les marques de carlins de léopards des neiges dans le sable au bord du ruisseau. Nous tournons ensuite à gauche hors de la vallée et effectuons une ascension longue et soutenue à travers une colline herbeuse jusqu'au Yala La (5250m) que nous atteignons après environ 3 heures. Nous passerons un peu de temps au col pour profiter encore de superbes vues, des sommets enneigés dans toutes les directions, avant de nous lancer dans la descente rocheuse dans la vallée du Chyandi Khola. Nous atteignons notre campement dans la vallée à une altitude d'environ 4800 mètres en fin d'après-midi.

Hébergement: Camping 

Repas: BLD 

Dénivelé: +900M. -600M.

Marche: 8-9 heures. 10KM

Aujourd'hui est encore une journée longue et difficile alors que nous descendons le Chyandi Khola. Il n'y a pas de chemin bien tracé et nous devons négocier beaucoup de terrains difficiles, incluant éventuellement l'utilisation d'une corde de sécurité sur certains tronçons courts. Les progrès seront probablement lents et nous devrons traverser la rivière à gué plusieurs fois. De même, nous devrons parfois grimper au-dessus de la rivière pour trouver le meilleur itinéraire, ce qui impliquera de suivre un sentier en difficile état pendant de longues périodes, avant une dernière descente en zigzag à travers une ancienne forêt de bouleaux jusqu'à la jonction avec le Takla Khola. Une dernière traversée de la rivière sur un pont en rondins avant notre arrivée au camp peut également nécessiter l'utilisation d'une corde de sécurité.

Hébergement: Camping 

Repas: BLD 

Dénivelé: +400M. -1450M.

Marche: 8 heures. 10 KM

Une autre longue journée, d'abord une randonnée jusqu'à Chyargo La Phedi à 4 300 mètres, puis une montée constante jusqu'au Chyargo La (5 100 m), marqué par un cairn, que nous atteignons après environ 5 heures. C'est un endroit sombre et rocheux mais avec des vues incroyables qui donnent un bon aperçu de la géographie que nous avons traversée ces derniers jours. C'est vraiment un terrain sauvage. Une longue descente nous emmène ensuite dans une vallée aux allures de gorge où le parcours redevient plus ténu, avec un mélange de forêt épaisse et plusieurs traversées de rivières à négocier. Il y a un endroit pour camper à Thajuchaur à environ 4000 mètres d'altitude.

Hébergement : Camping 

Repas: BLD 

Dénivelé: +1500M. -1250M.

Marche: 8 heures. 12 KM

La distance entre notre camp et le Mugu Khola est relativement courte, mais progresser dans cette vallée encaissée et boisée reste long avec plusieurs autres traversées de rivières. Heureusement, il y a des ponts pour les deux dernières traversées, avant que nous débouchions tout à coup dans la vallée du Mugu Khola. Ici, nous rencontrons le sentier principal qui relie le lac Rara au sud au village de Mugu et au Tibet au nord. Le Great Himalaya Trail se dirige vers le sud à partir d'ici, mais nous tournons vers le nord (sur le bon sentier) jusqu'à Mugu qui est à environ 3 heures de route. Il y a une chance de rencontrer d'autres randonneurs sur ce sentier. En arrivant à Mugu (3 400 m), nous installons notre campement sur le fond large et plat de la vallée, juste en dessous du village.

Hébergement : Camping 

Repas: BLD 

Dénivelé: +300M. -900M.

Marche: 8 heures. 12 KM

Ou un jour d'urgence. Vu du fond de la vallée, Mugu a une apparence distinctive et un caractère très tibétain. Les maisons semblent construites de manière aléatoire sur le versant abrupt de la vallée. Les habitants de Mugu voient peu de visiteurs extérieurs et ont très peu de liens avec la région du Haut Dolpo où nous avons commencé notre trek. Leurs liens commerciaux et culturels se situent plus au nord, jusqu'au Tibet, et la frontière est ouverte par les Chinois en août pour faciliter le commerce. Il existe même une liaison routière 4x4 qui commence quelques kilomètres au-delà de Mugu et se dirige vers le nord jusqu'au Tibet. Si nous avons réussi à respecter notre emploi du temps, ce sera une journée libre pour nous détendre, manger, nous laver, passer du temps avec les villageois de Mugu ou faire une petite promenade vers le nord sur le sentier principal. Nous passons une deuxième nuit à Mugu.

Hébergement: Camping 

Repas: BLD

Nous avons 3 jours pour marcher jusqu'à l'aéroport de Talcha juste à l'est du lac Rara et pendant tout ce voyage nous emprunterons des sentiers assez bons qui relient les villages de la vallée du Mugu Karnali. Ce premier jour, nous descendons régulièrement jusqu'au confluent du Mugu avec le NamlangNadi à Tyar et continuons vers l'ouest pendant encore une heure ou deux jusqu'à un camping au bord de la rivière en contrebas de l'un des deux villages, soit Pulu, soit un peu plus loin, Riusa.

Hébergement: Camping 

Repas: BLD 

Dénivelé: +300M. -1450M.

Marche: 7 à 8 heures. 22 KM

Encore une journée assez longue en termes de distance mais pas de grosses montées, juste une « ondulation népalaise » au bord de la rivière. Encore une fois, il y a beaucoup de superbes vues et nous aurons de nombreuses occasions d'interagir avec la population locale que nous rencontrerons sur le sentier. Nous traversons l'étonnant village de Mangri qui se trouve au milieu de ses champs en terrasses sur un banc au-dessus de la rive sud de la rivière. Direction maintenant le sud-ouest, nous continuons le long du Mugu Karnali en passant par le village de Chhaila jusqu'à un camping proche des maisons de Kumpha (2010m).

Hébergement: Camping 

Repas: BLD 

Dénivelé: +600M. -840M.

Marche: 6-7 heures. 20 KM

Nous commencerons tôt ce dernier jour de trekking et viserons à atteindre la petite ville animée de Gamgadhi à temps pour déjeuner dans un lodge. Après le déjeuner, montée régulière jusqu'à l'aérodrome de Talcha où nous installons notre camp final. Il y a peu d'installations ici, mais il y a une bonne vue vers le nord-est sur les sommets au-dessus de Mugu.

Hébergement: Camping 

Repas: BLD 

Dénivelé: +1040M. -300M.

Marche: 6-7 heures. 15 KM

Le vol tôt le matin nous emmène hors des montagnes fraîches du Dolpo et dans la région chaude et humide du Terrai à Nepalgunj. Cette fois, cependant, il s'agit d'un court arrêt et nous prenons bientôt notre vol pour Katmandou, où nous nous installons à notre hôtel. Il est maintenant temps de faire le ménage et de se regarder dans le miroir (si vous l'osez). Ce soir, nous devons nous habituer à une cuisine raffinée et à l'agitation des rues animées de Katmandou, à Thamel.

Hébergement: Hôtel Marshyangdi

3 étoiles 

Repas. B

Il s'agit d'un jour de secours en cas de problèmes avec le vol au départ de Talcha, en fonction des conditions météorologiques. Si nous avons pris l'avion à temps, ce sera une journée pour nous détendre et profiter des plaisirs de Katmandou. Dans la matinée, une visite guidée gratuite et facultative des principales attractions de la ville est proposée. Alternativement, vous préférerez peut-être faire votre propre travail, surtout si vous avez déjà visité Katmandou. L'une des attractions de toute visite au Népal est la possibilité de se promener dans les rues de Katmandou, qui présente une fascinante mosaïque de boutiques, de cafés et de restaurants, de marchés alimentaires et de vendeurs ambulants, ainsi qu'une gamme ahurissante de temples et de sanctuaires colorés. Ce soir, nous aurons un dîner de fin de voyage dans l'un des meilleurs restaurants de la ville.

Hébergement: Hôtel Marshyangdi

3 étoiles 

Repas: B

Des transferts vers l'aéroport international de Katmandou sont assurés. Ou vous souhaitez prolonger vos vacances au Népal, pourquoi ne pas réserver à l'avance une visite touristique d'une journée dans la vallée de Katmandou ou une excursion de plusieurs jours dans les réserves des park de Chitwan ou du parc national de Bardiya.

Contactez-nous pour plus de détails.

Repas: B

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Comprend

  • Un accompagnateur népalais professionnel et qualifié
  • Transferts de l'aéroport de Katmandou
  • Vols intérieurs et transports terrestres impliqués dans l'itinéraire
  • Tous les hébergements comme décrit
  • Tous les repas
  • Permis de zone réglementée
  • Service de trekking complet incluant tout l'équipement (hors équipement personnel) Katmandou
  • Sac de couchage et doudoune GRATUITS à utiliser pendant le trek 

N'inclut pas

  • Assurance voyage
  • Visa népalais
  • Pourboires aux porteurs et autres membres du personnel de randonnée
  • Dépenses diverses - boissons et souvenirs etc.

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